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2019年06月27日 17:11

健康診断

 つい先日、健康診断を受けてきました。

 BMIは21.7とほぼほぼ理想的な数値が出てほっとしたのですが、お腹周りを測られると少し大き目の数値が……。


 採血はその日の内に結果が聞けるということで、お医者様の所に向かいお話をうかがうと、何やら聞き覚えのないLDLコレステロールとやらが高いとのこと。

 家に帰って調べると悪玉コレステロールのことらしく、動物性脂肪を取り過ぎると増えると出てきました。
最近外食をする時に、学生の頃のように揚げ物やお肉を頼むのが止められないことを思い返し、食生活を改めなければならないなーと自戒しました。
年齢に見合った食との付き合い方も大切なのだなと感じた一日でした。


(食生活の改善ではお腹周りに付いた贅肉は落ちなさそうなので、運動をしなければならないことから目を逸らしながら)


村尾

posted by staff at : 17:11
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