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2019年06月27日 17:11

健康診断

 つい先日、健康診断を受けてきました。

 BMIは21.7とほぼほぼ理想的な数値が出てほっとしたのですが、お腹周りを測られると少し大き目の数値が……。


 採血はその日の内に結果が聞けるということで、お医者様の所に向かいお話をうかがうと、何やら聞き覚えのないLDLコレステロールとやらが高いとのこと。

 家に帰って調べると悪玉コレステロールのことらしく、動物性脂肪を取り過ぎると増えると出てきました。
最近外食をする時に、学生の頃のように揚げ物やお肉を頼むのが止められないことを思い返し、食生活を改めなければならないなーと自戒しました。
年齢に見合った食との付き合い方も大切なのだなと感じた一日でした。


(食生活の改善ではお腹周りに付いた贅肉は落ちなさそうなので、運動をしなければならないことから目を逸らしながら)


村尾

posted by staff at : 17:11
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2019年06月21日 09:26

くるま旅シリーズ(2019Ver.)

今年のGWは、東北へ。4泊5日の旅。移動は、もちろん車。
総走行距離2,700km。新記録達成です!!!
【盛岡→平泉→松島→石巻→仙台→会津若松→喜多方】
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 ●小岩井農場の一本桜

東北ならではの食べ物もたくさん。
盛岡冷麺・わんこそば・じゃじゃ麺(三大麺制覇)
福田パン・牛タン・ソースかつ丼・ねぎ蕎麦・海鮮・喜多方ラーメン…。
思い出すと、今でもお腹がなりそうです。
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自然に触れ、世界遺産を目の前にし、昔へタイムスリップなど、ここでしかできない経験をしたことでパワーアップできた休みでした。
さて、また次の旅を目標に。

宮脇

posted by staff at : 09:26
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